Как побороть эйсоптрофобию?

Всем привет. У меня такая проблема, под названием эйсоптрофобия. Для тех, кто не знаком с данным термином, вот:

Blockquote

Эйсоптрофобия (от др.-греч. *εἴσοπτρον «зеркало») или спектрофобия (от лат. spectrum «видение», «образ») — специфическая фобия, заключающаяся в боязни зеркал и страхе увидеть собственное отражение в них.1 Может быть связана с дисморфофобией — озабоченностью своей некрасивостью или уродством.

Когда я прохожу где-либо и вижу своё отражение в зеркале - чувствую себя крайне неуютно. Связано это, как не трудно догадаться, с сильно заниженной самооценкой и целой кучей комплексов. Первопричина же - моя, мягко говоря, не выдающаяся внешность. Не нравится мне в ней практически всё, начиная от хилого телосложения и сутулости, и заканчивая прыщами на лице и неправильным прикусом. Но мне уже надоело так жить, если честно. НО! Не нужно мне советовать "полюбить себя", "принять себя таким, какой ты есть" и т.д. Это всё обычный самообман и своего рода "плацебо", если хотите. Первопричину это не устраняет. "Так чего же ты хочешь от нас?", - спросите вы. Я прошу посоветовать какие-то более конкретные вещи, что можно сделать, чтобы как-то улучить мой внешний вид, если это вообще возможно, конечно) Всем заранее спасибо!

P.S. Дабы не быть голословным - вот моя фотография:

И да - это, пожалуй, самая лучшая из имеющихся) Фотогеничность у меня тоже зашкаливает, как видите xD

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *